面条作为宝宝们添加辅食初期最合适的食物之一，不但易消化，而且还能任意搭配自己喜欢的蔬菜和肉类。哪怕是不爱吃蔬菜的宝宝，把蔬菜榨成汁加在面食里面做成面条，保准宝宝大口大口一次吃的干干净净光光。

面条作为宝宝们添加辅食，有哪些优点？

1.容易消化，不会增加肠胃负担。针对肠胃功能不够完善，并且又不太会咀嚼吞咽的宝宝，面条细软容易煮烂，易消化，所以对于宝宝们来说面条作为辅食添加在合适不过了。

2.大米和面营养起到互补作用。从营养学的角度来说，面条内所含的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质均高于大米。因此，在日常饮食中，米和面可以起到营养互补的作用，有助于宝宝吸收营养，健康成长。

3.可以锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝的咀嚼能力不是生来就会的，而是需要依靠后天训练学习而得的，因此如果大人们总是给自家宝宝吃流失状的食物，那么宝宝的咀嚼能力将很难得到提升，6个月以上的宝宝选择面条作为锻炼宝宝们的咀嚼能力是最适合的。

在看过兰夫人小编列出的吃面条好处后，不知道各位妈妈们心动了吗？下面兰夫人小编就告诉大家3种兰夫人专业保姆推荐的幼儿面条做法，好吃又营养，妈妈也省心。

一、西红柿鸡蛋西兰花面（9个月宝宝）

食材、西红柿、西兰花、面条、鸡蛋

1. 西兰花洗净后用盐水浸泡15分钟，冲洗几遍后放入沸水烫1分钟，捞起来切碎

2. 西红柿洗净，顶部划十字口装入碗中，加入开水把西红柿皮泡软，再去蒂切碎

3. 将鸡蛋打入碗中打散，注意：一岁以内宝宝只吃蛋黄

4. 热锅加入少许油，油温热后倒入西红柿丁翻炒出汁，再加入适量的清水大火烧开下入面条，如果担心宝宝不好消化的话可以把面条捏碎一些煮，等面条煮开后再倒入西兰花碎煮软，最后出锅前淋入蛋液煮3分钟即可关火，西红柿鸡蛋西兰花面就完成了

二、肉沫时蔬虾皮碎面（9个月宝宝）

食材：猪里脊肉、小白菜、胡萝卜、虾皮、面条

1. 小白菜洗净，清水浸泡15分钟，接着放入锅中焯1分钟捞起来切碎

2. 胡萝卜用盐搓洗干净，擦成丝然后再剁碎

3. 将猪里脊洗净，切成小片，用姜片腌制一下，然后放入锅中焯至变色捞出剁碎

4. 将虾皮洗净泡水，然后将虾皮切碎，虾皮补钙又可以增加鲜味是辅食中很不错的配角

5. 热锅锅中加入少许油将虾皮碎、猪肉末和胡萝卜放入锅中翻炒几分钟，加入适量的清水，喜欢喝汤的可以多加一点，大火烧开后加入面条碎煮烂，然后再下入青菜碎煮2分钟即可关火就完成了

三、虾仁时蔬菠菜汤面（1岁宝宝）

食材：菠菜、面粉、鲜虾、胡萝卜、芹菜

1. 摘取菠菜嫩叶洗净，清水浸泡15分钟，烧一锅水将菠菜叶放入锅中焯水，然后捞起来放凉，再放入料理杯中，加入适量的清水打成稀糊状，滤出菠菜汁

2. 一点点的在面粉中加入菠菜汁搅拌均匀揉成较硬的面团，然后用擀面杖擀成剥皮，重复几次让面皮变得多层，再用刀切成面条粗细的宽度轻轻拉一拉

3. 将鲜虾洗净去虾线，去掉虾壳切小块，可用柠檬或者姜片腌制10分钟去腥

4. 将胡萝卜用盐搓洗干净，先擦成丝再剁碎比较好处理一点，芹菜叶洗净切碎备用

5. 热锅加入少许油，将胡萝卜和芹菜放入锅中翻炒至变色后，加入适量的清水，等水沸腾后下入菠菜面煮至面漂浮起来，接着倒入虾仁煮熟即可，1岁以上的宝宝可以加入适量的盐调味，如果宝宝还不太会咀嚼，可以把面条切得碎一些，宝宝比较容易嚼的动，不仅营养密度高，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。