蓝夫人小编曾经听有的家长说，在吃了一段时间后看宝宝吃得挺好，那么就不用再让宝宝吃奶粉了，直接让宝宝和自己吃一样的饭菜。这种做法到底合不合适呢？在咨询了我们专业的育婴师后，蓝夫人小编得到了答案。

一些老一辈的观念可能会认为，宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了，然而事实上吃饭是管饱的，喝奶粉才是管补充营养的！

过早的让宝宝吃“大人饭”会造成以下伤害：

一、咀嚼能力弱，肠胃负担增加

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，因此没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。再者，宝宝一旦遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，那么就容易被食物噎住、呛住致使呕吐甚至是窒息！

二、摄入调味料过早，患病几率增加

在宝宝味觉发育时期，如果经常摄入重口味的食物，那么就容易影响宝宝今后的饮食偏好，养成只偏爱一种味道，日积月累之下，就容易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

三、影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓

宝宝较早食用“成人饭”，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。

四、奶量摄入不足

宝宝奶量摄入不足，会导致身体发育缓慢，甚至大脑的发育也会比较迟缓，身高体重也达不到标准。并且由于宝宝从小喝奶较少，导致他的胃口变小，从而宝宝会产生偏食、厌食等现象，造成营养不良。

因此，专业的育婴师一般会建议让孩子喝奶粉到2周岁或3周岁。

每天奶量最少要喝多少才正确呢？以下数据各位爸爸妈妈们可以参考一下：

1~2月：奶量600~800毫升 。

3~6月：奶量800-900毫升左右 。

6~12月：奶量800~1000毫升，6个月后每天1~2次辅食，半固体食物如米糊、米粉、蛋黄泥，菜泥；7个月后可以开始吃肉松、肉泥；10个月后，每天2~3次辅食，可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条、瘦肉粒、鱼肉等。

12月-24月以上：奶量500毫升左右，1~2次零食，主食跟成人一样，但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度，注意蔬菜肉类搭配，零食应以奶和水果为主

24月~36月：奶量300毫升左右，每天3次主食，1~2次零食（奶、水果为主），主食跟成人一样，但应以清淡为主。

婴幼儿发育极快，对营养的需求也是非常大的。因此，奶粉虽仍有营养，但已满足不了宝宝的营养需求，长期只喂宝宝吃单纯母乳或奶粉，宝宝就容易缺乏各种维生素，甚至营养不良。所以，辅食也是必不可少的。

有的家长为宝宝准备食物的时候，往往未能全面考虑，会忽略补充某些营养。此时，一位专业的育婴师就非常重要了。