经常听到一些妈妈们抱怨说，一到晚上宝宝就怎么哄也不愿意睡觉，睡了还总醒，又哭又闹的根本不让人睡觉。久而久之，妈妈们一个个都变成了“大熊猫”，黑眼圈都快掉到下巴上了，一出门，谁还不是个“国宝”？

要问这些妈妈们2019年新年愿望是什么？恐怕当妈的估计都不求大富大贵，只求宝宝能快点长大，让自己睡个好觉。

那么，你知道宝宝为什么不睡觉吗？其实，宝宝晚上不睡觉是有原因的，兰夫人育婴师总结经验如下：

一、累过头，睡不着

下面这种情况可能是让有的妈妈们最想不通的，明明宝宝已经困得不行直揉眼，可是就是倔强地不肯睡，偏要闹得你也精疲力竭。那这到底是为什么呢？没经验，不怪你。现在及时补救还来得及：

婴儿的睡眠信号和成人不大一样，是越困越兴奋。有时候给予刺激过多，宝宝的困倦信号会被隐藏，不易发觉，也就是说，到了挺身、打滚、揉眼睛的环节，其实已经晚了。

那么妈妈们该怎么做呢？兰夫人育婴师教你：

白天，如果宝宝已经累过头了，那么你想直接哄睡难度太高，这时候可以带着孩子转战活动模式，做一些运动量不大的活动，再兜兜转转玩一会儿，孩子自然就想睡了。

晚上，要减少环境干扰，尝试给宝宝换个安静的环境，远离刺激源，他有可能立即就开始打哈欠了，顺便伺候小家伙来个充满爱意的放松按摩——你就又能看到宝宝天使一般的睡颜了。

二、真的不舒服

宝宝闹觉，还有一种可能，那就是真的在“呼救”——“我身体不舒服，妈妈快看看”。

如果出现例如出疹子、发热等不适的症状，可以先观察一段时间后，再做判断。如果持续闹觉轰炸，还伴随睡眠易醒、四肢活动加剧、溢奶、排气多、挣扎使劲、不明原因的哭闹时，那么就得及时检查了。尤其是6个月内的小宝宝，不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，多是与肠道不适的问题，如肠绞痛、肠胀气。

妈妈们该怎么做呢？兰夫人育婴师教你：

这时候，尝试飞机抱、俯趴、裹襁褓法、嘘声法和按摩，孩子的不适能缓解不少。

三、宝宝到了睡眠倒退期

宝宝出现闹觉、睡眠倒退，主要的原因可能就是因为宝宝的生长发育抵达了翻身期、猛长期、大脑跳跃期等阶段。

1、翻身期（以及其他大运动发展时期）

这个时期的宝宝经常自己翻啊翻啊最后把自己翻醒了，夜醒频繁、接不上觉是典型表现。

2、猛长期

宝宝1岁之内会经历多个猛长期，通常发生在2~3周、4~6周、3个月、4个月、6个月、9个月。

猛长期的表现有：喂奶间隔变短、不规律；吃奶时脾气急躁；频繁夜醒、哭闹。

3、大脑跳跃期

宝宝1岁半前，大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期，分别在第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周来临，每次持续时长不同。

这期间，宝宝会变得易怒、暴躁、黏人、难哄睡，甚至影响到食欲和睡眠。

对于进入了睡眠倒退期的宝宝，妈妈们能做的只能是耐心陪伴，温柔安抚。

四、家长给宝宝养成的不良习惯

许多宝宝在睡觉的时候，由于初期家长的过多干预，养成了宝宝必须含着母乳睡觉，只有抱着才愿意睡觉，这样也会造成宝宝睡觉不踏实。

那么妈妈们该怎么做呢？兰夫人育婴师教你：

逐渐培养宝宝在没有父母安抚下入睡，避免父母过度参与和不必要的干扰。不要宝宝一哭就去安抚，避免不良助睡，避免奶睡。

兰夫人总结：

多数情况下，宝宝睡眠不踏实、闹觉，如果早期给予针对性睡眠习惯改变那么肯定会具有良好的效果。如果是躯体疾病导致的睡眠不踏实，家长应尽快带宝宝医院就诊。

另外，如果宝宝的闹觉情况长期没有改变，那么不如干脆解放你的睡眠时间，找一位育儿经验丰富的优秀育婴师，一名优秀的育婴师不但对孩子成长有着有利作用，并且对于家庭来说也能让你事业上放手去拼搏，宝宝多一个人来疼爱，父母更好地安享晚年。

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