以母乳为主,添加辅食需要注意的五大误区!


2019-03-17 1634次浏览

婴幼儿如何才能健康成长是千家万户都无比关注的问题。特别是对新手爸妈而言,往往不知道如何正确给宝宝喂食,也生怕由于自己的喂养不当而导致宝宝生长发育受阻甚至患上各种疾病。因此,兰夫人小编请教了专业的育婴师,总结了以下经验。


 


母乳的营养无可替代 婴儿半岁前尽可能全母乳喂养

新生的宝宝需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食品营养的过渡,因此在这个时候,母乳是最理想以及无可替代的食物在条件允许的情况下,建议半岁内的婴儿采用全母乳喂养母乳喂养除了对宝宝生长发育有好处外,还可产生一些远期的积极作用,比如降低宝宝成年后患有肥胖、高血压等慢性疾病的风险等,对女性产后恢复也有好处。

 

宝宝多大开始吃辅食比较好?需注意这五大误区

随着宝宝成长,他们的生长发育就会需要更多的营养,这时候母乳已经不能完全满足他们的营养需求因此,这时我们就需要增加其他食物作为补充,这也就是我们常说的辅食。虽说一般建议纯母乳喂养至半岁,但添加辅食的时间并非就一定要在宝宝6个月以后可根据宝宝的具体状况在咨询专业育婴师意见后进行相应调整。除了添加辅食的时间点外,家长在添加辅食喂养宝宝的时候,还要注意避开5大误区:

误区1:添加辅食就不给宝宝喝奶

世界卫生组织建议母乳喂养至两岁,因此在6个月到两岁期间,添加辅食需以母乳为基础若母乳无法保证则需要结合配方奶,一般一岁以内的宝宝每天仍需食用800毫升左右的母乳或者配方奶,一岁以上则需根据婴儿的具体情况进行调整。

 

误区2:所有年龄段宝宝都吃同样的辅食

宝宝辅食的喂养需要循序渐进,并根据不同年龄段所需的营养进行调整。比如说辅食最开始应为婴儿米粉、肉泥等富含铁元素的泥糊状食品然后每次引入一种新食物,逐步达到食物多样化以及逐步过渡到固体食物。

 

误区3:辅食过度烹调

宝宝的辅食应该单独制作,同时保持食物的原味不要额外添加糖、盐、辣椒等各种调味品,并以安全、优质和新鲜为标准。

 

误区4:忽略宝宝进食技能培养

在婴幼儿的辅食喂养过程中,家长应注意培养他们的进食技能。例如不要强迫进食,并逐步建立进餐规则,10-12个月左右教孩子学会用杯子、勺子自行进食,15月后应脱离奶瓶。

 

误区5:过度追求宝宝快速成长

衡量宝宝体格是否健康的标准主要包括体重、身长和头围等。一般来说,只要宝宝处于正常范围内而且以平稳速度成长即可,家长不必过分追求参考值上限,平稳生长才是宝宝最佳的生长模式。

 

最后,宝宝的科学喂养,其理想情况就是以母乳为主要食品并进行顺应性的喂养。在宝宝半岁左右进行合理的辅食添加,以达到让宝宝的体格数据平稳生长的目的。如果在这过程中家长有疑惑或是拿捏不准,不妨寻求专业育婴师的指导。



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