健康的体重是多少?—兰夫人出国保姆


2018-12-18 1030次浏览
健康体重用国际通用的体质指数(body mass index, BMI)来衡量,以权衡身高体重的影响,BMI由体重(kg)除以身高(m)的平方的来。
我国健康成年人体重的BMI范围为18.5kg/m2-23.0kg/m2,BMI在24kg/m2-27.9kg/m2者为超重,大于等于28kg/m2者为肥胖(不同身高体重对应的BMI值见表1-6-1)。
体重在健康范围内者患各种疾病的危险性小于消瘦者(BMI<18.5kg/m2)或超重和肥胖者。
 
儿童青少年健康体重的判断标准与成年人不同,需要考虑他们在生长发育期间身高和体重变化的特点(健康体重的BMI标准见表1-6-2)。
 
人的体重包含身体脂肪组织的重量,还包括骨骼、肌肉等非脂肪组织的重量。
对于大多数人而言,BMI的增加大体反映体内脂肪中量的增加,但是对于运动员等体内肌肉比例高的人,健康体重的BMI范围不一定适用。